坚持到二月。然后继续。

为什么90天适合这件事。

大承诺，往往败得也大。Plan90 把承诺变成一份足够小的计划，小到能熬过一月里的某个周一。

Plan90 可能会问你的问题。

• 你向自己许下了什么承诺？
• 上次发生了什么？
• 到了最后一天，怎样才算完成？

第一周可能是这样的

• 周一在你承诺的那件事上花十分钟
• 周二十分钟，和昨天同一时间
• 周三写下一件变容易了的事
• 周四十五分钟
• 周五十五分钟，到点就停，哪怕正顺手
• 周六轻松日：收拾一下你用来做这件事的地方
• 周日轻松日：看一眼下周，仅此而已

这只是一个例子。你的计划会根据你自己的回答来写，所以它会很像你。