Diez minutos para ti, en algún momento entre el desayuno y la hora de dormir.

Por qué noventa días funcionan para esto.

Los planes escritos para gente con tardes libres no funcionan para quien tiene hijos. Plan90 pregunta cuánto tiempo tienes de verdad y mantiene cada tarea dentro de ese tiempo.

Lo que Plan90 podría preguntarte.

• ¿Cuántos minutos tienes de verdad un día entre semana?
• ¿Cuándo está más tranquila la casa?
• ¿Qué te haría volver a sentirte tú?

Una primera semana podría verse así

• LunEstirar 10 minutos antes de que alguien se despierte
• MarLeer 10 páginas mientras hierve la pasta
• MiéUna caminata de 15 minutos, niños incluidos
• JueDiez minutos de eso que antes te encantaba
• VieAnotar una cosa buena de la semana
• SábDía más ligero: una caminata más larga, y que venga todo el mundo
• DomDía más ligero: encontrar los huecos de diez minutos de la próxima semana

Es un ejemplo. Tu plan se escribe a partir de tus propias respuestas, así que el tuyo se va a parecer a ti.