Elige algo que puedas ver desde aquí. Ponerse en forma es un estado de ánimo. Correr 5 km sin parar es una meta, porque el último día sabrás si se cumplió.
Tuya, y un poco demasiado pequeña
Que sea tuya. Una meta que elegiste porque todos en el trabajo la están haciendo es una meta que vas a dejar en la tercera semana.
Hazla un poco demasiado pequeña. Si te da un poco de vergüenza, probablemente acertaste. Siempre puedes agregar una segunda meta la próxima vez.
Escribe por qué
Luego escribe por qué. No para nosotros. Para ti, en la quinta semana, cuando la novedad ya pasó y está lloviendo.