时间地点规划器
目标说的是做什么。计划说的是什么时候、在哪里做。把新习惯绑在一件你每天都会做的事情上，它就不再需要靠意志力了。
一句话说清你的计划
倒好早上的咖啡之后，我就在厨房餐桌旁读10页书。
- 早上读一遍。就这样。时候到了，你的大脑会完成剩下的事。
- 对这类计划的研究（它们被称为“执行意图”）发现，比起只有一个目标，人们这样做时坚持到底的概率要高得多。
- Plan90 会问你每个目标在什么时候、什么地方做，也是出于同样的原因。
目标说的是做什么。计划说的是什么时候、在哪里做。把新习惯绑在一件你每天都会做的事情上，它就不再需要靠意志力了。
一句话说清你的计划
倒好早上的咖啡之后，我就在厨房餐桌旁读10页书。