一个目标可衡量，是指到了最后一天，连陌生人都能核对它有没有完成。“多读书”是愿望。“读完8本书”才是目标。
一个数字和一个日期
选出那一个关键数字。跑步是距离或时间。写作是字数。存钱是金额。一个数字，而不是五个。
给它定个日期。“从今天起90天”是一个日期。“总有一天”不是。
倒推
然后倒推。如果第90天是8本书，那么第60天大约是5本，第30天是2本。现在你不用猜，就知道自己有没有跟上进度。
最后更新于2026年11月10日。
一个目标可衡量，是指到了最后一天，连陌生人都能核对它有没有完成。“多读书”是愿望。“读完8本书”才是目标。
选出那一个关键数字。跑步是距离或时间。写作是字数。存钱是金额。一个数字，而不是五个。
给它定个日期。“从今天起90天”是一个日期。“总有一天”不是。
然后倒推。如果第90天是8本书，那么第60天大约是5本，第30天是2本。现在你不用猜，就知道自己有没有跟上进度。