Primeiro, a boa notícia: o plano continua lá. Nada venceu enquanto você esteve fora.
Comece pelo hoje
Não volte para ler a semana inteira que você perdeu. Abra o dia de hoje e faça o de hoje.
Escolha a menor coisa da lista e faça só ela. A segunda marcação é sempre mais fácil que a primeira.
Quando o plano não cabe mais
Se o plano realmente não cabe mais na sua vida, recomece. É para isso que servem os coringas.