Dix minutes pour vous, quelque part entre le petit-déjeuner et le coucher.
Vous n’avez pas de temps libre. Vous avez des miettes de temps. Plan90 est fait de miettes.
Un exemple de là où 90 jours peuvent vous mener. Votre plan part de vos propres réponses.
Pourquoi 90 jours, ça marche pour ça.
Les plans écrits pour les gens qui ont des soirées libres ne marchent pas quand on a des enfants. Plan90 demande combien de temps vous avez vraiment, puis fait tenir chaque tâche dedans.
Ce que Plan90 pourrait vous demander.
- Combien de minutes avez-vous vraiment en semaine ?
- Quand la maison est-elle la plus calme ?
- Qu’est-ce qui vous aiderait à vous retrouver ?
Une première semaine pourrait ressembler à ça
- Lun.S’étirer 10 minutes avant que tout le monde se réveille
- Mar.Lire 10 pages pendant que les pâtes cuisent
- Mer.Une marche de 15 minutes, enfants bienvenus
- Jeu.Dix minutes de ce que vous adoriez faire avant
- Ven.Noter une bonne chose de la semaine
- Sam.Jour plus léger : une marche plus longue, tout le monde est invité
- Dim.Jour plus léger : repérer les créneaux de dix minutes de la semaine prochaine
Un exemple. Votre plan est écrit à partir de vos propres réponses, alors le vôtre vous ressemblera.
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