Promessas de Ano Novo são promessas. Planos são calendários.
Da promessa ao plano
Pegue a promessa e pergunte o que seria verdade em 31 de março se ela desse certo. Essa é a sua meta.
Divida em três partes, um marco para cada mês, e deixe a primeira semana quase fácil demais.
Quando começar
Comece em 1º de janeiro se você gosta do simbolismo. Ou comece hoje e chegue ao Ano Novo com tudo já andando.