कुछ ऐसा चुनें जो यहाँ से दिखे। “फ़िट होना” एक मूड है। “बिना रुके 5 किमी दौड़ना” एक लक्ष्य है, क्योंकि आखिरी दिन आपको पता होगा कि यह हुआ या नहीं।
आपका अपना, और थोड़ा ज़्यादा ही छोटा
इसे अपना बनाएँ। जो लक्ष्य आपने इसलिए चुना क्योंकि दफ़्तर में सब यही कर रहे हैं, उसे आप तीसरे हफ़्ते में छोड़ देंगे।
इसे थोड़ा ज़्यादा ही छोटा रखें। अगर यह थोड़ा शर्मिंदगी भरा लगे, तो शायद आपने इसे लगभग सही रखा है। दूसरा लक्ष्य तो अगली बार भी जोड़ा जा सकता है।
लिख लें कि क्यों
फिर लिख लें कि क्यों। हमारे लिए नहीं। आपके लिए, पाँचवें हफ़्ते में, जब नयापन जा चुका होगा और बारिश हो रही होगी।